Cada vez dormimos menos. Seja por preocupações, alimentação inadequada ou a danada da internet no celular, são poucas as pessoas que conseguem descansar as famosas oito horas de sono por noite, necessárias para repor as energias. Outro aspecto importante a ser levado em conta no impacto do sono é o colchão.
O ortopedista Samir Daher, consultor da empresa de colchões Ortobom, explica que é possível identificar algumas questões que levam a uma noite mal dormida.
— No caso de um casal, normalmente cada um começa a noite do seu lado da cama e, de forma natural, ambos rolam para o meio. Com isso, o colchão costuma ficar desequilibrado, ou seja, mais afundado no centro — comenta ele.
Confira abaixo mais algumas sugestões:
Análise
Veja se há deformidades, principalmente se o colchão não volta ao estado normal após ser utilizado. Isso significa que está perdendo as características originais e não irá gerar o mesmo conforto e bem-estar de quando foi comprado
Quebrado
Se você está acordando com dor no corpo sem razão aparente, pode ser consequência da deformidade ocasionada pelo desgaste natural. Se você acorda várias vezes durante a noite ou desperta com sensação de cansaço, o colchão gasto pode ser um dos vilões
Limpeza
O excesso de suor invade lençóis e forro, e pode tornar úmido o tecido do colchão. Isso aumenta a proliferação de microrganismos, que podem causar rinite e outras alergias
Barulho
Mola ou espuma aparecendo, sujeiras que não somem apesar da limpeza, cheiro ruim, rangidos excessivos. Tudo isso significa que está na hora de providenciar a troca do colchão
Escolha
Por fim, procure uma loja especializada em colchões, para experimentar os diversos modelos. Para os casais, a escolha deve ser a que melhor se adequar aos dois
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